Tudo começou de repente mas o compromisso foi assumido. Somos uma equipa de três raparigas lá no trabalho. Uma delas, que tem background em desporto lançou o desafio: e se fossemos fazer desporto na hora do almoço? Só meia hora todos os dias. Aceitámos o repto. Encontrámos um campo de treinos ao ar livre perto do trabalho. 30 min de localizada, corrida, basket ou qualquer outra coisa, para variar. Voltar a correr para o trabalho e duche de 10 min (temos a sorte de ter balneários). Temos 1h de almoço, mas fizemos acontecer. Uma sopa numa caneca, uma sandes e uma peça de fruta enquanto trabalho. Larguei o açúcar no galão. Já lá vão 3 semanas. Perdi 3 kg e as dores no braço, ombro e cervical quase desapareceram.